mantar

kültür mantarı istiridye mantarı faydaları zararları nelerdir hangi hastalıklara iyi gelir?1

Sosyal medyada paylaş

Çeşitli hastalıklara şifa olan kültür mantarı istiridye mantarı faydaları zararları nelerdir hangi hastalıklara iyi gelir?1

MANTARIN FAYDALARI

mantar

•Şifa kaynağı olan mantarın içeriğinde bol miktarda A, D, P, K, B vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca bakır, fosfor, potasyum, demir ve kalsiyum gibi mineralleri barındırmaktadır. Yüksek protein içermesinden dolayı etin yerini tutmaktadır.

• Mantar bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca pek çok hastalığa karşı da vücudu korumaktadır.

•Bol miktarda vitamin içerdiğinden dolayı beyin fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olur. Hem bedensel hem de zihinsel gelişimi sağlamaktadır.

•Kalp ve damar hastalıkları bulunan kişilere fayda sağlamaktadır

• Kansızlığa iyi gelir.

•Kilo vermeye yardımcı olmaktadır.

•Diş ve kemik gelişimini sağlar

•Mantar tüketmek sinir sistemini rahatlatmayı sağlar.

•Doğal bir depresyon savaşçısıdır.

•Kandaki şeker seviyesini dengeler.

• Tansiyon rahatsızlığı olan kişilerin tansiyonunu dengeler.

MANTARIN ZARARLARI

•Mantar doğal bir antioksidan etkisi görse de aşırı tüketimi sonucu bazı rahatsızlıklar ortaya çıkarabilir. Gereğinden fazla miktarlarda mantar tüketilmesi, yorgunluk, halsizlik, mide sorunları ortaya çıkarabilir.

•Çok fazla tüketiminde ayrıca alerji, cilt alerjisi ve baş ağrısı gibi sorunlar ortaya çıkarabilir.

•Özelliklede gebe kadınlar, hamilelik ve emzirme döneminde gereğinden fazla tüketmemesi gerekiyor.

KÜLTÜR MANTARININ FAYDALARI

•Doğa bulunan yüksek miktarda protein içeren mantarların birçok çeşidi bulunmaktadır. Sofralarımızda yer verdiğimiz mantarlara kültür mantarı denilmektedir. Bu mantarlardan zehirli olanları da mevcuttur. Kültür mantarı en çok tüketilen faydalı bir besindir. Birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan ilki yüksek oranda folik asit içeren mantar kansızlık problemini gidermektedir.

• Vitamin olarak C ve B bakımından zengin olan mantar insan sıhhatini savunmaktadır.

•Kalp ve damar hastalıkları sorununa faydalıdır.

•Kandaki şeker düzenini dengeler.

•Doğal bir kanser savaşçısıdır.

•Kemik gelişimini sağlar

•Gençleştirici özelliği bulunmaktadır.

•Bağışıklık sistemini güçlendirir.

İSTİRİDYE MANTARININ FAYDALARI

•Doğal bir antioksidandır

•Kolesterolü dengelemeye yardımcıdır.

•Antibakteriyal özelliği bulunmaktadır. Vücudunuzu dışarıdan gelen virüs ve bakterilere karşı korur.

•Bağışıklık sistemini güçlendirir

•Kabızlık sorunu olan insanların sorunlarını giderir

•Yüksek tansiyonu olan kişilerin tansiyonunu düşürür.

•Anemiyi sağlık problemini önler.

•Beyin sağlığını geliştirir ve hafızayı güçlendirir.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir