Sosyal medyada paylaş

SİYEZ BULGURU NEDİR, FAYDALARI VE ZARARLARI NELERDİR?

Faydaları Nelerdir?

Siyez bulgurunun insan sağlığına olan faydalarını şu şekilde sıralamak mümkündür:

– Posa ve lif bakımından zengin olduğu için sindirim sistemine iyi gelir.
– Kolesterol içermemektedir.
– Bağırsakları etkileyerek kabızlığa iyi gelir.
– Anne sütünü arttırıcı özelliğe sahip olmaktadır.
– Kan şekerinin ani olarak yükselmesine engel olmaktadır.
– Protein oranı yüksektir.
– Yağ oranı oldukça düşüktür.
– Folik asit bakımından oldukça zengin olmaktadır.
– Göz sağlığına iyi gelen lutein bakımından zengin olmaktadır.
– Demir vitamini ve B vitaminleri açısından zengin olmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.