Türk kahvesi

Türk kahvesinin faydaları zararları nelerDİR? 1

Sosyal medyada paylaş

Kültürümüzde önemli yer taşıyan ve 40 yıl hatır koyan TÜRK KAHVESİNİN FAYDALARI ZARARLARI NELERDİR?

Türk kahvesi-kahve kendini enerjik hissetmeni sağlar.

–Kahve metabolizmanı hızlandırır ve az da olsa yağ yakımını destekler.

–Mutluluk hormonlarından biri olan dopaminin salgılanmasını uyararak kendini daha iyi hissetmeni sağlar. Yani denilebilir ki seni depresif moddan uzak tutar.

–İyi bir antioksidandır.

–Egzersiz performansının artırılmasında etkilidir. Yapılan araştırmalar egzersiz öncesi kahve içmenin performansı %12,3 artırdığını göstermektedir. 

–Kahvenin içindeki kafein maddesi adrenalin ve nöradrenalin hormonlarının salınımını uyarır. Bu da zihnin açılmasında, daha iyi düşünmede ve konsantre olmada etkilidir.

–Tip-2 diyabet riskini azalttığı araştırmalarla desteklenmiştir.

–Nörolojik hastalıklardan olan Alzheimer ve Parkinson’un oluşum riskini içeriğindeki kafein sayesinde azalttığı düşünülmektedir.

–Karaciğer sağlığını olumlu yönde etkiler ve karaciğer kanserine yakalanma riskini azaltır.

HERŞEYİN FAYDASI OLDUĞU GİBİ FAZLASI ZARARLIDIR ŞİMDİ GEÇELİM ZARARLARINA

–İçeriğindeki kafein, güçlü uyarıcı maddelerden biridir. Uyarıcı maddeler vücutta bağımlılık yapar. Çok sık kahve içiyorsan sen de kafein bağımlısı olabilirsin. Bu da, kahve içmediğinde kendini daha kötü ve mutsuz hissetmene yol açar.

–Tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Yüksek tansiyona sahip olan bireylerde bir fincan kahve bile tansiyonu yükseltebilir.

–Kahve iyi bir idrar sökücüdür. Bu yüzden de vücutta su kaybına neden olur. Fazla kahve içenlerin o oranda fazla su içmeye önem vermeleri gerekir.

–İçerisindeki kafein demir mineralinin emilimini olumsuz yönde etkiler.

–Uyku, panik hali ve kaygı bozukluğuna neden olabilir.

–Fazla içildiğinde kahve D vitamini ile etkileşime girebilir. Bu durum kemiklerdeki mineral yoğunluğunu olumsuz etkiler.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir