yeşil çay

yeşil çayın faydaları zararları nelerdir?1

Sosyal medyada paylaş

YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI ZARARLARI NELERDİR?1

yeşil çay

  • İçeriğindeki biyoaktif bileşenler sayesinde hastalıklara karşı korur.
  • Kafein içeriği sayesinde bilişsel fonksiyonların gelişmesini sağlar.
  • Yağ yakımını hızlandırır, vücudu forma sokar.
  • Diyet listelerinde yer verildiği takdirde zayıflamaya yardımcı olur.
  • Kronik hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
  • Kansere yakalanma riskini en aza indirger.
  • Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların ortaya çıkmasına engel olur.
  • Kalp sağlığını koruduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Tip 2 diyabet için yeşil çayın tüketimi önerilir.
  • Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimi sağlığını teşvik eder.

yeşil çayın zararları

  • Günde 4 bardaktan fazla yeşil çay tüketmek baş ağrısı, sinir ve stres, uyku problemleri, düzensiz kalp atışı, baş dönmesi ve kasılmaya sebep olabilir.
  • Hamilelik ve emzirme sırasında bilinçsiz ve doktor bilgisi dışında tüketildiği takdirde istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Bu sebepten ötürü hamilelik ve emzirme dönemlerinde yeşil çay tüketilmesi önerilmez.
  • Yeşil çayın içerisinde kafein bulunur. Bu sebepten ötürü kanama bozukluğu olan kişilere yeşil çay tüketmesi önerilmez. Çünkü kafein, kanamayı artırabilir.
  • Aşırı miktarda yeşil çay içmek, gözde basınç oluşmasına sebep olabilir. Dolayısıyla herhangi bir göz rahatsızlığı söz konusu olan kişilere yeşil çay tüketmeleri önerilmez.
  • Uzmanlar, karaciğer sorunları olan kişilere yeşil çay tüketmelerini önermiyor.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir