Sosyal medyada paylaş
YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI ZARARLARI NELERDİR?1
- İçeriğindeki biyoaktif bileşenler sayesinde hastalıklara karşı korur.
- Kafein içeriği sayesinde bilişsel fonksiyonların gelişmesini sağlar.
- Yağ yakımını hızlandırır, vücudu forma sokar.
- Diyet listelerinde yer verildiği takdirde zayıflamaya yardımcı olur.
- Kronik hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
- Kansere yakalanma riskini en aza indirger.
- Parkinson ve Alzheimer gibi hastalıkların ortaya çıkmasına engel olur.
- Kalp sağlığını koruduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Tip 2 diyabet için yeşil çayın tüketimi önerilir.
- Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlayarak sindirimi sağlığını teşvik eder.
yeşil çayın zararları
- Günde 4 bardaktan fazla yeşil çay tüketmek baş ağrısı, sinir ve stres, uyku problemleri, düzensiz kalp atışı, baş dönmesi ve kasılmaya sebep olabilir.
- Hamilelik ve emzirme sırasında bilinçsiz ve doktor bilgisi dışında tüketildiği takdirde istenmeyen sonuçlar ortaya çıkabilir. Bu sebepten ötürü hamilelik ve emzirme dönemlerinde yeşil çay tüketilmesi önerilmez.
- Yeşil çayın içerisinde kafein bulunur. Bu sebepten ötürü kanama bozukluğu olan kişilere yeşil çay tüketmesi önerilmez. Çünkü kafein, kanamayı artırabilir.
- Aşırı miktarda yeşil çay içmek, gözde basınç oluşmasına sebep olabilir. Dolayısıyla herhangi bir göz rahatsızlığı söz konusu olan kişilere yeşil çay tüketmeleri önerilmez.
- Uzmanlar, karaciğer sorunları olan kişilere yeşil çay tüketmelerini önermiyor.
